Легко! Даю 15 баллов! 1. Назовите основные физические качества человека. 2. За счёт...

Question

Легко! Даю 15 баллов! 1. Назовите основные физические качества человека. 2. За счёт чего происходит развитие физических качеств. 3. Назовите правила, которые необходимо соблюдать при развитии физических качеств. 4. Назовите способы наращивания нагрузки.

Answer 1

Ответ: 1)сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость.

2)правильное питание , легулярные тренировки ,хороший сон .

3)регулярность и систематичность занятий;

доступность и индивидуальный подход в выборе величины физических нагрузок;

непрерывность и постепенность повышения величины физических нагрузок.

4) не знаю

 ((

Объяснение: