Составить комплекс упражнений ** осанку срочно минимум 6 упражнений с обьяснениями! =)

Question

Составить комплекс упражнений на осанку срочно минимум 6 упражнений с обьяснениями! =)

Answer 1

Ответ держи планку каждий день по 1 минуте 5 подходов.

приседай правильно колена 90 градусов и спина должна бить ровная.

отжимайся по 5 раз 5 подходов в день.