Ответ:
Проба с приседаниями. Вначале необходимо измерить пульс в покое, затем выполнить 20 приседаний за 30 секунд и определить время восстановления пульса (до исходной частоты). По приведённой ниже таблице можно определить, как на эту пробу реагирует организм.
Оценка пробы с приседаниями.
Оценка
Учащение пульса, %
Время нормализации
пульса, минуты
Дыхание
«Хорошо»
25-30
1-3
Без видимых
изменений
«Удовлетворительно»
51-75
4-5
Учащение на 4-5
вздохов в 1 минуту
«Неудовлетворительно»
Более 80
Объяснение: