Опишите технику ведения мяча ** месте, а именно: - работа рук - в каком положении...

0 голосов
48 просмотров

Опишите технику ведения мяча на месте, а именно: - работа рук - в каком положении должно находиться туловище, ноги, голова - почему нужно уметь вести мяч не только правой, но и левой рукой


Физкультура и спорт (12 баллов) | 48 просмотров
Дан 1 ответ
0 голосов

Ответ:

• с высоким отскоком мяча от поверхности площадки и углом сгибания колен игрока на 135-160ᵒ - высокий быстрый дриблинг в баскетболе;

• низкий отскок мяча с его укрыванием и сгибом колен на 90-120ᵒ - низкое ведение;

• комбинированная техника дриблинга в баскетболе

• нужная высота отскока во многом будет определяться степенью расслабления кисти руки;

• голову следует держать поднятой, чтобы периферическое зрение помогало вам ориентироваться в игре - совершенствование техники ведения мяча в баскетболе предполагает интуитивный контроль снаряда;

• ведение мяча в баскетбольной игре должно осуществляться и правой, и левой рукой, потому важно развить умение с лёгкостью переводить мяч между руками;

• свободная рука может использоваться для балансирования и защиты от противника;

• центр тяжести тела по правилам ведения мяча в баскетболе должен быть перенесён вперёд;

• то, какие именно способы ведения мяча вы будете использовать, зависит от действия противника;

• во время тренировки дриблинга в баскетболе обязательно учитесь делать обманные движения паралл ельно с ведением мяча, которые помогут вам ввести в заблуждение противника;

• уроки ведения в баскетболе обязательно рекомендуют научиться быстро начинать дриблинг и точно так же быстро, даже резко, останавливаться;

• нельзя вести мяч двумя руками;

• один удар мячом не должен соответствовать одному шагу - во время обучения дриблингу в баскетболе постарайтесь овладеть навыком делать несколько шагов за один удар мячом.

(58 баллов)