Перед тренировкой нужно придумать разминку на 10 минут. 1.Написать разминку на 15 упражнений!
Ответ:
приседания, отжимания, бег, прыжки ( в высоту ) ( в длину ), подтягивания, перетягивание каната, кто сильнее. Больше идей нет, прости.
Объяснение: