1.Осанка - это : а) положение тела при движении; б) положение тела в пространстве; в)...

Question

1.Осанка - это : а) положение тела при движении; б) положение тела в пространстве; в) привычное положение тела в пространстве; г) правильное положение тела в пространстве. 2. Что включает в себя понятие ЗОЖ (здоровый образ жизни)? а) рациональное питание; б) соблюдение режима дня, правил личной гигиены; в) закаливание, занятия физическими упражнениями и спортом; г) а, б, в - правильно. 3.Какие приемы самоконтроля при занятиях физическими упражнениями ты знаешь? (напиши). 4.Правила предупреждения травматизма при занятиях гимнастикой. 5. Первая помощь при ушибах.

Answer 1

Ответ:

1. В

Объяснение:

2. Г

(Здоровый образ жизни – это особый подход ко всем аспектам собственного здоровья)

3.Не начинать заниматься без разминки,правильно оценивать свои силы,также нужно правильно дышать.

4.Соблюдайте правила организации занятий,слушайтесь требований тренера или учителя,на занятих гимнастикой надевайте соответствующую для этого одежду.

5. Необходимо приложить холод к пострадавшему месту.Холод поможет уменьшить отек, а соответственно и боль, прикладывать его нужно как можно скорее.Нелишним будет наложение давящей повязки. Ее цель тоже состоит в предотвращении отека и уменьшении возможной гематомы.Позже нужно обязательно обращатиться за врачебной помощью в травмпункт или стационар.

Берегите свое здоровье!Удачи.

Comments

....