Правильное питание - залог здоровья! Питаться нужно разнообразной и свежей пищей. Сочетание белковой и углеводной пищи создает наиболее длительное чувство насыщения. Обжаренная пища дольше задерживается в желудке и осложняет его работу. Увлечение специями, острыми приправами так же вредно. В мясной пище содержатся вещества, которые необходимы головному мозгу для его роста и развития. Мясо, рыба, молоко, яйца – источники белков. Для здорового питания очень полезны овощи и фрукты. Питайтесь правильно!