Ответ: Спорт - это не обязательно усиленные тренировки. Спортом может быть и простая зарядка, главное - физические упражнения.
Как правило, активный образ жизни - один из залогов здоровья. Благодаря спорту, мы можем следить за своей фигурой, поддерживать мышцы и тонус тела, оставаться в хорошем спортивном духе. Но не стоит злоупотреблять физическими нагрузками. Следует это делать правильно и не резко. Если вы хотите начать заниматься усиленным спортом, то нужно начинать с легких упражнений.
Спортом можно заниматься с друзьями, родителями, на уроке физкультуры, играя в футбол и прочие игры.
Спорт - это не только полезно, если не злоупотреблять им, но и весело.
Объяснение: