Дело в приливном трении. Под влиянием притяжения Луны , в меньшей мере- Солнца, по Земле непрерывно бегут две приливные волны, два «горба» на поверхности- океана. Ударяясь о берега, двигаясь по дну мелких морей, приливная волна испытывает сильное трение, переводя часть энергии движения в теплоту. Энергия движения теряется, Земля должна вращаться медленнее, длина суток должна расти.