Наверное мы все знаем, что есть полезная еда(фрукты,овощи ягоды,кисломолочные продукты) ,но и вредная(фаст фуд).
Возьмем любимый фрукт-яблоко,где много железо, микро элементы и немного витаминов. Ну, и еда фаст фуд. Чипсы-много жиров, которые могут влиять на вес, кожу и так же на состояние.
Полезная еда, та которая полезная, и даже брокколи и лук!
А фаст фудом, толком не наешься...