Необходимо взять не нужную тряпку, футболку, не важно, взять 1.5 литров пустой бутылки воды, две, обрезать по середине так, что-бы нога влезла, разорвать футболку, сделать партянки и положил ноги в бутылки, есть еще и обувь.
Можно взять тонкие камни замотать по вверх партянок