Прослушайте текст 2 раза.Составьте диалог 2-ух друзей(подруг),которые решили сесть **...

Question

Прослушайте текст 2 раза.Составьте диалог 2-ух друзей(подруг),которые решили сесть на диету.Обменяйтесь мнениями по теме текста.В качестве аргументов используйте информацию из текста,и другую информацию по теме.Время на подготовку 2- мин..,на диалог 2-3мин+ текст: фото сейчас кину

Comments

Заботящиеся о своем здоровье люди иногда задаются вопросом: спорт или диета?Лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно, когда совмещаются и диета, испорт. Так каким же должно быть здоровое похудение?Во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не принесетникакого вреда здоровью, независимо от того, занимается человек спортом или нет.

---

. По этойпричине не нужно полностью отказываться от мяса, особенно, если человек занимаетсяспортом. Просто нужно запомнить, что мясные блюда следует принимать в тушеном иливареном виде. Не надо в качестве заправки использовать майонез, лучше взять нежирнуюсметану.

---

.Кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше усваиваются, еслиих употреблять вместе с овощами. А вот такие продукты, как крупы, макароны иликартофель, нужно употреблять до обеда, то есть в первой половине дня. Для вечерних трапезпрекрасно подойдут кисломолочные продукты, овощи и морепродукты.

---

Кстати, многие страдают от того, что во время диет им приходится отказываться отлюбимых блюд. Но если человек занимается физической нагрузкой, то есть их разрешается впервой половине дня, тогда они не принесут вреда фигуре. (171 слово))

Answer 1

-Привет.Я решила сесть на диету!

-Я тоже.Только я не знаю что эффективнее сжигает калории спорт или диета?

-Я думаю,что если совместить их то получится более быстрее и эффективнее.

-Хорошо.А какими видами спорта надо заниматься?

- Все виды спорта помогают и лучше выбрать тот который тебе лучше всего дается

-Что насчет диеты?

-Диета бывает разная.Я выбрала ту которая не будет вредить моему здоровью.

-Что нужно есть при диете?

-Я думаю:овощи,фрукты,крупы и т.д.Но нельзя забывать что нужно выпивать очень много воды.Это помогает очистить организм от лишних веществ.

-Спасибо за информацию!А нужно отказываться от своей любимой едой?Например чипсы,гравировка,гамбургеры и т.д.

-Я считаю что не стоит прям отказываться от этой пищи.Потому что потом ты хочешь больше ее съесть.Я предлагаю есть ее 1 раз в месяц это не принесет вреда здоровью!

-Вау!Хорошо

-Удачи

Comments

чеетко

---

Не за что)