При поражении ты учишся на своих ошибках и вскоре после нескольких проигрышей, будешь только выигрывать. Может быть очень грустно и обидно при поражении, но на следующей (игре или тренировке, про что Вы там пишите) вы не будете допускать таких ошибок.