Игры в компьютере дольше 30 минут, это очень много для зрения человека.. Вообще для ребёнка 10-12 лет нужно сидеть за компьютером 20 минут. Чтение книг вредит тому что если ехать в транспорте, в темноте можно сделать зрение плохим. Старайся не сидеть за компьютером более чем 30 минут, и читай при хорошем свете не менее 10 минут...
Если правильно..