[Не забывай] , (что в результате разумных физический нагрузок ты будешь меньше уставать),[то есть именно физкультура поможет тебе сэкономить такое драгоценное время].
Не забывай - глагол повелительного наклонения (от глагола забывать )
В предложении является сказуемым = в главном предложении.
Главное предложение
[Не забывай ] - односоставное, определённо-личное