Тема 2. Социально- биологические основы физической культуры. 1. Элементы внешней среды оказывающие влияющие на организм человека: А) физическая окружающая среда (атмосфера, вода, почва, солнечная энергия); Б) биологическая окружающая среда (животный и растительный мир); В) социальная среда (человек и человеческое общество); Г) прогресс науки и техники; 2. Внутренняя система, которой человек может управлять произвольно: А) нервная система; Б) эндокринная система; В) дыхательная система; Г) кровеносная система; 3. Организм человека нуждается в следующих основных группах веществ : А) минеральные вещества и вода; Б) углеводы и жиры; В) пищевые добавки и растительные сборы; Г) вещества для повышения функциональной активности человека; Д) витамины и белки; 4. Показатели тренированности человека это: А) более частые дыхания и пульс в состоянии покоя; Б) тренированный организм выполняет работу более экономно, меньше утомляется, быстрее восстанавливается; В) в состоянии покоя замедленная работа органов дыхания и кровообращения; Г) тренированный организм больше потребляет кислорода во время предельной нагрузки. 5. Биологическая роль утомления: А) обеспечивает сохранение ряда показателей высшей нервной деятельности; Б) служит предупредительным сигналом возможного перенапряжения рабочего органа или организма в целом; В) обеспечивает активность и устойчивость внимания, восприятия, памяти и других сторон мышления; Г) обеспечивает взаимодействие организма с окружающей средой; 6. Фазы развития утомления: А) хроническая; Б) устойчивая; В) некомпенсированная; Г) компенсированная; 7. Виды физиологической адаптации: А) срочная; Б) мобилизационная; В) долговременная; Г) компенсаторно-приспособительная; 8. В процессе адаптации к мышечной деятельности в организме: А) создается и совершенствуется система функциональных резервов; Б) происходит расширение диапазона резервных возможностей организма и повышается способность к их мобилизации; В) создаются новые функциональные системы; 9. Организм человека обладает большими возможностями приспособления к окружающей среде (адаптационными резервами). Выделяют: А) срочные резервы; Б) структурные резервы; В) долговременные резервы; Г) функциональные резервы; 10. При занятиях физической культурой возникают следующие физиологические состояния и реакции организма: А) предстартовая лихорадка и предстартовая апатия; Б) гиподинамия и гипертония; В) гравитационный шок и миозит; Г) боли в правом подрёберье; Д) « мёртвая точка» и « второе дыхание»;