Расскажу суть пословицы, предложение тут будет составить легко. Выше головы не прыгнешь: знает, что не делай больше кол-ва дел которые ты можешь делать, или ты должен сделать определённые задачи и тебя просят помочь сделать что-то ещё, а ты не думаешь что сможешь, Ты должен подумать и проанализировать сможешь ли ты физически успеть в срок задачи, или нет. Не делай то что тебе не посилам.