По моему звёздному глобусу можно определить звёздные координаты, так вот:
Склонение Регула = 11° 59 минут
Прямое восхождение = 10 часов 8 минут
Есть формула для вычисления высоты светила над горизонтом:
h=90°-Ф+С
Где Ф-широта местности, а С-склонение. Таким образом:
h (в Москве) = 90° - 55°45` + 11°59` = 34°15` + 11°59` = 46°14 минут
h (в Мурманске) = 90° - 68°58` + 11°59` = 21°2` + 11°59` = 33°1 минута
Ответ: h (в Москве) = 46°14 минут, а h (в Мурманске) = 33°1 минута