Чтобы бить сильными,нам надо много заниматься физ-культурой,но самое главное,это есть до 18 часов вечера,если поесть после 19 часов,могут возникнуть проблемы,тогда точно физ-культура не поможет.
Правила для физ-культуры.
А что бы хорошо бегать,лучше начать с 1-2 кругов.
Что бы кости били сильными,нам надо есть йогурт.
Что бы весь день был хорошим,надо сделать гимнастику утром.
Если ты нашел что то интересное,можешь применять эти правила в своей жизни.
Удачи!