Разберемся с вектором -3a. Найдем его координаты -3a=(6;-9;-3).
Аналогично для вектора 4с. Его координаы 4с=(0;12;4).
Вспомним, что координаты вектора b=(-1;3;1).
Теперь нетрудно найти координаты вектора m=(-3a+b+4c)=(6+(-1)+0;-9+3+12;(-3)+1+4)=(5;6;2).
Ответ. m=(5;6;2)