Потребность добиватся своего
цели. страться не курить не пить и т.д.
быть более подвижной
планы сделать семью здоровой, прокормить всю семь вкусным и полезным не давать детям много времени проводить за гаджетами.
действия. в нужный момент отобрать телефон/планшет у ребёнка, написать все предстоящие растраты
результат. семья будет меньше болеть