до приёма пищи, после рукопожатий, после работы за компьютером, так как клавиатура содержит большое скопление бактерий, которые появляются из-за того, что, кто-то может не помыть руки после туалета и оставить это на клавиатуре и конечно же после туалета, а вообще, если зацикливаться серьёзно, то придется мыть руки чуть ли не каждую минуту, поэтому мой руки только после туалета и до приёма пищи))