АНТОНИМЫ
"Выйти из себя" (занервничать, психовать) - антоним: "взять себя в руки" (погасить эмоции и гнев, успокоиться);
"засучив рукава" (работать быстро, хорошо) - антоним: "спустя рукава" (работать вяло, некачественно, лениво);
"гнуть свою линию" (упрямо стоять на своих позициях) - антоним: "плясать под чужую дудку" (не иметь своего мнения, слушаться других);
СИНОНИМЫ
С гулькин нос
Капля в море
Бить баклуши
Сложа руки (сидеть)
Чесать языком
Лить воду
От горшка два вершка
Метр с кепкой
как в рот воды набрал
язык проглотил