Зрение надо беречь и это не для кого не секрет. К своему зрению нужно относятся бережно следуя следующим правилам .
Нельзя поздней ночью писать и читать книги . А также надо меньше уделять времени и сил гаджетам и ТВ . Но если уже зрение испорчено то нужно обратится к врачу не медля не секунды , так как можно только усугубить ситуацию . Если врач прописал очки как бы вам не хотелось не носить их потому что они вам не ,,подходят '' .Ну а если врач все таки прописал линзы то надо купить именно те которые он прописал так как врач изучил особенности именно вашей структуры глаза , а другие могут вызвать аллергическую реакцию или усугубить и без того плохую ситуацию .