Витамин полезен для репродуктивной системы. Важен для красоты, так как влияет на состояние кожи. Часто недостаток вещества в организме приводит к появлению прыщей и морщин. Стоит отметить важность витамина Е для волос: при его нехватке локоны становятся сухими и тусклыми.