Если долго встряхивать банку с водой то можно заметить что после длительного встряхивания температура воды увеличилась. Увеличение температуры а значит и внутренней энергии воды произошло за счет совершения работы.
Внутреннюю энергию воды можно изменить двумя способами
В данном случае это произошло за счет работы а не за счет теплопередачи