Вопрос: Как научиться делать кувырок назад?
Ответ: Всё, что требуется для этого упражнения - это выучить несколько положений, которые и будут основой кувырка.
1) Положение сидя на корточках. Присядьте на корточки, спиной к мату. Руки протяните перед собой, затем ладони положите на пол возле Ваших ног.
2) Отталкиваемся от пола как можно сильнее,и перекачиваемся на спину. Во время переката, руками хватаемся за ноги (ниже колен).
3) Как только мы будем на лопатках, руки следует поставить за голову и продолжить движение назад, отталкиваясь руками от пола.
4) Приземляемся на две ноги в исходное положение.