Ловите!
Первое уравнение решаем типичным для квадратных уравнений образом, учтя отрицательное решение после извлечения квадратного корня из обоин частей уравнения.
Работая над разложением многочлена на множителе применяем свойство квадрата разности (a-b)^2=(b-a)^2. Далее выносим общий множитель, упрощаем.
Удачи вам!