А)
Т.к. Sin²α + Cos²α = 1 , то сгруппируем эти члены и вынесем 3 за скобки
3*(Sin²α + Cos²α ) + 10 = 1 + 10 = 11
б)
Так как Sin2α = 2Sinα * Соsα, то
Sin4β = 2Sin2β * Соs2β
Подставляем это в числитель и получаем:
2Sin2β * Соs2β
--------------------- = 2Sin2β
Соs2β