Чем опасны чрезмерные физические нагрузки по пунктам
1)В жаркие дни обезвоживание 2)Ускоряется выработка свободных радикалов, что ухудшает метаболический процесс 3)Ускоренное старение 4)снижению защитных сил организма
5)большие проблемы с опорно-двигательным аппаратом
ПАсяб
Нарушение засыпания, продолжительности и глубины сна. Иногда может мучить бессонница. Слабость и немотивированная потеря сил. Эмоциональная неуравновешенность .Падение иммунитета Потеря веса