Цветы,различные овощи но больше преобладают овощи такие как помидоры,перцы,баклажаны, капуста и т.д посев лудше проводить за 1-1,5 месяца в зависимости от культуры чтобы растение смогло подрасти до высадки в открытый грунт .сеять семена можно во все возможные емкости подходяшие под это дело будь это стаканчики,плошки и т.д посеяные семена обязательно закрыть стеклом или пленкой что бы создать парниковый эффект чтобы семечко не пересохло и было во влажной среде. Ухаживание за рассадой заключается в умеренном поливе,рыхления почвогрунта,и подкормки по необходимости!