Помещение, в котором вы находитесь, обязательно должно быть хорошо проветренным, потому что чистый воздух позволяет нашим легким легче дышать.
Другим правилом гигиены дыхания человека является влажная уборка.
Старайтесь как можно чаще выбираться на природу. Свежий воздух является лучшей гигиеной дыхания.
Не курите и старайтесь избегать табачный дым, поскольку его воздействие губительным образом сказывается на гигиене дыхательных органов человека.
В период эпидемии инфекционных заболеваний своевременно пройти вакцинацию (противогриппозную, противодифтерийную, противотуберкулезную и др.)
В этот период не следует посещать многолюдные места (концертные залы, театры и др.)
Придерживаться правил личной гигиены.
Проходить диспансеризацию, то есть медицинское обследование.
Повышать устойчивость организма к инфекционным заболеваниям путем закаливания, витаминного питания.