Секреты правильного питания очень простые и лёгкие.просто надо соблюдать правила.есть морковку-улучшается зрение.просто надо с утра есть кашу, в обед суп и вечером, на полдник выпивать йогурт.
и только чуть-чуть очень редко можно побаловаться пиццей.с утра чтобы вы меньше съедали надо выпивать целый стакан воды.