Обычно сообщения и доклады ищут в интернете :)
Если тебе нужно сочинение,то вот:
Самоконтроль в физкультуре очень важен. Нужно контролировать себя,и свои силы. Из-за твоей невнимательности могут пострадать другие люди,у них могут быть травмы. Даже если человек вас разозлил,не нужно кидать в него мячом,и тем самым мстить. Это приведет к плохим последствиям. Может быть ситуация,когда в вас кто-то попал мячом,например. Сдерживайте себя,это ведь может быть случайность! Потеря своего контроля может привести к летальному исходу.