Ты после долгого бега устаёшь.А когда ты думаешь и размышляешь твой мозг тоже устаёт и ему нужен отдых.Когда твоя мама говорит пора спать она говорит нам что мозг тоже устал и ему нужен покой.Ночью ты спишь и твой мозг спит.Поэтому ты чувствуешь утром себя бодрей.