1. Сколько порции овощей и фруктов нужно съедать в день? а) две б) четыре в) пять
2. Какой цвет тарелки автоматически подавляет голод? а) синий б) красный в) желтый
3. Что насыщает больше? а) целое яблоко б) яблочное пюре в) яблочный сок
4. В каком шоколаде больше каллорий? а) в молочном б) в горьком в) в диабетическом
5. Какой прием пищи самый важный? а) завтрак б) обед в) ужин
6. Что лучше для фигуры добавлять в чай? а) подсластитель б) мед в) сахар 7. Как лучше всего контролировать свой вес? а) ежедневным взвешиванием б) еженедельным взвешиванием в) измерением объема живота
8. Жирных кислот Омега-3 много в... а) сыре б) сельди в) мясе
9. В какой заправке для салата меньше всего жира? а) в майонезной б) в сливочной в) в йогуртовой
10. В чем больше витамина С ? а) в болгарском перце б) в лимоне в) в апельсине
11. Меньше всего жира в... а) салями б) чайной колбасе в) ветчине
12. Сколько надо бегать, чтобы сжечь калории от 100 г картофеля фри? а) 20 минут б) 30 минут в) 40 минут