Ну для начала надо понять о чём идёт речь, иначе будет непонятно, что ты вообще учишь). Ну вот лично , как я делаю:
1) делю то, что надо учить на несколько равных частей
2) учу маленькие части( сижу в тишине), и при этом проговариваю вслух
3) перед сном ещё раз читаю и ложусь спать
4) утром , как огурчик, все помню)
Надеюсь помогла))