Физические нагрузки полезны для здоровья. Ведь благодаря тренировкам мы можем поднимать большой вес, быстро бегать и просто оставаться в форме))
В США каждый 3-ий человек страдает ожирением, потому что питаются в основном каллорийной пищей которую можно заказать по телефону а не ходить за ней в магазин. Ведь небольшая прогулка до магазина - это тоже физическая нагрузка(хоть и не большая).
В принципе, это все. Желаю удачи!))