Здоровий спосіб життя полягає, на мою думку, в правильному харчуванні, у вживанні здорової їжі: фруктів, овочів, гарячих страв, без вживання фастфуду.А також в занятті спортом, в проходженні розпорядку дня. Якщо людина лягає і прокидається в один час, то протягом дня йому не хочеться спати, він свіжий і життєрадісний, він ніколи не просіпіт роботу або навчання, не буде спізнюватися на важливі зустрічі та побачення.
Той, хто привчає себе до спорту, більш дисциплінований і організований, може володіти собою і пересилювати себе, це дуже важливо.
Заняття спортом допомагає не погладшати і зберегти свою фігуру в хорошій формі, спорт навчить бути стійким і стресостійким.
Здоровий спосіб життя – здоров’я і активності!
A healthy lifestyle is, in my opinion, in proper nutrition, in the use of healthy food: fruits, vegetables, hot dishes, without the use of fast food. And also in sports, in passing the schedule of the day. If a person falls and wakes up at one time, then during the day, he does not want to sleep, he is fresh and cheerful, he will never get a job or study, will not be late for important meetings and dates.
One who is accustomed to sports, is more disciplined and organized, can own and overpower himself, it is very important.
Sporting does not help gloss and keep your figure in good shape, sports will teach you to be stable and stress-resistant.
Healthy lifestyle is the basis of health and activity!