Лыжный спорт является одним из популярных занятий в мире. Занятие этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по всему характеру двигательных действий. За последнее двадцатилетие наука о спорте, начало развиваться быстрыми темпами. Если раньше она у вас в основном занимала объяснительную функцию и мало помогало практике , то в настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования- это уже не просто индивидуальные поединки И не только соревнования команд, это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренира.
Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта : лыжные гонки, биатлон , прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями единой спортивной классификации. Это стимулирует систематическое занятие и рост спортивных достижений лыжников. Названные виды лыжного спорта включены в программу чемпионатов и кубков мира зимних Олимпийских игр.
Классические лыжные ходы
Этот ход- один из основных способов передвижения на лыжах, применяется на подъемах Малой и Средней крутизны, а также на равнине при плохих условиях скольжения.
Цикл холод состоит из двух скользящих шагов, при которых лыжник дважды поочередно отталкивается руками.