Смотря какая гигиена. Если ты имеешь ввиду о человеке, то сначала самое главное надо мыться каждый день чтобы не заразиться кожными заболеваниями. Голову мыть как можно чаще потому что могут завестись паразиты. Если кушаешь , то мыть руки перед едой чтобы не заболеть простудой. Да и всё принципе это самое основное. Но хотя можно ещё вот это- как можно чаще делать уборку в комнате так как пыль это микробы, а микробы это болезни.