1.Я настраиваюсь на то,что сейчас я буду слушать.
2.Я отключаю все отвлекающие устройства (телефон,телевизор,радио,плеер итд.)
3.Я внимательно слушаю......
4.Мысленно я сосредоточен на прослушиваемом.
5.Я пытаюсь запомнить то,что слушал.
6.Я прокручиваю услышанное про себя.