1. Систола предсердий и желудочков, сокращение иными словами, перед выбросом крови из сердца, напряжение миокарда.
2. Диастола предсердий и желудочков, расслабление миокарда, сердце заполняется кровью через створчатые клапаны.
Вообще сердечный цикл включает в себя фазы: сокращение предсердий, сокращение желудочков, пауза, хотя выше уже всё расписано)