Когда просыпаешься с утра ты должен делать зарядку . Если не делать её , то можно отрафировать свои мышцы . Хотя бы попрыгать ,ну не трудно ведь! Чтобы быть стройным и гибким тоже необходимо делать утреннюю зарядку . Таким образом вы помогаете своему организму быть всегда в форме и поддерживать иммунитет . Ты встаешь с кровати и делаешь зарядку так можно быстро избавиться от сонного вида! Будьте здоровыми и никогда не болейте !