Скажите пожалуйста упражнения для растяжки ног.
1) Приседания(10раз) 2)бег на месте(1мин) 3)уголок стоя( просто ноги ровные, а тело наклоняешь горизонтально) 4)Прыжки ноги врозь( на счёт 1 правая вперёд левая назад, на счёт 2 наоборот)