Основы здорового образа жизни кратко
Правильное питание Занятие спортом Прогулки на свежем воздухе Избавление от вредных привычек ( курение например)
Нужно заниматься спортом. Каждое утро делать зарядку. Умываться. Мыться не есть чипсы не пить газированные напитки