здоровый оброз жизни
здаровый оброз жизни может вести далеко
не каждый человек,но он безусловно может дать свой результат
длятого не много требуется
просыпатся утром по раньше и делать зарядку,занематся бегом и заколятся и т.д
нельзя курить и употреблять алкоголь .
и откпжатся от жирной пищи.