Сильные позиции гласных, когда гласные находятся под ударением.
Например, буква "я" в слове яблоко.
Слабые позиции гласных, наоборот, когда они находятся в безударном положении.
Например, слово "золото". В этом слове 3 гласные. Первая буква "о" - под ударением (сильная позиция) , другие две - без ударения (слабая позиция) .
Безударную гласную можно проверить, подобрав проверочное слово.
Например, золОто - позолОченный.