ИЗМЕРЬ ОБХВАТ СВОЕЙ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ ПРИ ВДОХЕ.Обхват в см
У каждого по разному, ну примерно 50-55
Если ты малиец, то 30-40
По разному от 45 до 75
спасибо за советы измеила уменя 65 на 62
огромное спасибо