When I worked as a postman, I used to get up early. – Когда я работал почтальоном, я вставал рано утром. (регулярное действие в прошлом)
I used to eat a lot of chocolate but now I am on a diet. – Раньше я ела много шоколада, но сейчас я на диете. (привычка в прошлом)
She used to be very busy but now she is retired. – Раньше она была очень занятой, но теперь она на пенсии. (состояние)